التأمل للأطفال: رحلة نحو الهدوء والتركيز
مقدمة التأمل هو فن قديم يمارسه الناس في جميع أنحاء العالم للوصول إلى الهدوء الداخلي والتركيز. يعتبر التأمل أداة فعالة لتحسين الحالة النفسية...
2024
التأمل بالألوان: تجربة حسية لتعزيز الوعي والاسترخاء
التأمل بالألوان هو ممارسة تدمج بين التأمل واستخدام الألوان كوسيلة للتواصل مع الذات وتعزيز الوعي. يعتمد هذا النوع من التأمل على فكرة أن الألو...
التأمل التجديدي (Restorative Meditation) : إعادة شحن العقل والجسد
التأمل التجديدي هو نوع من أنواع التأمل الذي يركز على استعادة الطاقة النفسية والجسدية، ويهدف إلى تعزيز الصحة العامة والرفاهية. يُعتبر هذا الش...
دور التأمل في علاج مرض السكري
مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر على قدرة الجسم على معالجة السكر (الجلوكوز) في الدم. يتطلب التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم تغييرات في نمط ال...
الأنواع ترددات الدماغ وعلاقتها بالتأمل
يعتبر التأمل من الممارسات القديمة التي تساعد على تحسين التركيز والتقليل من التوتر، وله تأثيرات واضحة على أنماط ترددات الدماغ. ترددات الدماغ ...
